Gharelu Upay - घरेलु उपाय

Gharelu Upay Upchar aur Nuskhe

अच्छे स्वास्थ्य के लिए

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सुझाव

आज हम देखेंगे की अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमे क्या क्या करना चाहिए इसके साथ हम देखेंगे की अच्छे स्वास्थ्य के लिए लक्षण, अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रार्थना, अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या खाएं, अच्छे स्वास्थ्य के लिए मंत्र, अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है,

अच्छे स्वास्थ्य के लिए

  1. अगर होंठ काले और खुरदरे लगते हैं तो हल्दी में गुलाब जल मिलाकर होंठों पर (दिन में एक बार) हल्के हाथों से मसाज करें। होंठ लाल हो जाएंगे।

  2. अगर गर्दन काली है तो इसमें शहद मिलाकर गर्दन पर तब तक मसाज करें जब तक कि गवरन हल्दी काली न हो जाए।

  3. अगर आप अपने बालों को सीधा करना चाहते हैं (बालों को सीधा करना) तो कच्चे दूध में आधा नींबू निचोड़कर स्प्रे बोतल से स्प्रे करें और अपने बालों को धो लें।

  4. अंजीर, चना, किशमिश, गन्ना, दूध पुरुषों के लिए फायदेमंद होते हैं।

  5. अमरुद की सब्जी जो फाइबर से भरपूर होती है पेट के लिए बहुत अच्छी होती है। ग्वार गम बहुत अच्छा है अगर इसमें चीनी है

  6. रात को सोने से पहले 2-3 बूंद नारियल और बादाम के तेल की नाभि में डालें बालों और त्वचा की शिकायत दूर हो जाएगी।

  7. पेट खराब हो तो घास बनने के लिए पर्याप्त मात्रा में नीलुम्बी के पत्ते लें, धोकर खा लें। पेट तुरंत फूल जाएगा।

  8. वजन कम करने के लिए अपनी आधी थाली कच्चे सलाद से भरनी चाहिए।

  9. अगर आप त्वचा पर मुंहासों और दाग-धब्बों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो रात को सोते समय एलोवेरा लगाएं और सुबह अपनी नींद को धो लें, ऐसा नियमित करने से दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे।

  10. चेहरे को गोरा करने के लिए पेस्ट को पतला करने के लिए 1 चम्मच बेसन, आधा चम्मच चंदन पाउडर, चुटकी भर हल्दी, 2-3 बूंद नींबू, गुलाब जल और दूध मिलाकर लगाएं।

  11. जोड़ों का दर्द होने पर टखनों को ढकने के लिए एक बाल्टी में पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी लें, उसमें आधा नींबू छोड़ दें, नींबू को निचोड़ कर पानी में छोड़ दें।

  12. खांसी-जुकाम के लिए इसे निकाल लें और 3-4 काली मिर्च को एक गिलास पानी में डाल लें। पानी उबालें, एक गिलास में एक चुटकी हल्दी डालें और पानी को छान लें। कड़वाहट से छुटकारा पाने के लिए आप आधा चम्मच शहद ले सकते हैं, रात को सोने से पहले इसे गर्मागर्म पिएं, पीने के बाद पानी पीने से बचें।  
अच्छे स्वास्थ्य के लिए
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