Gharelu Upay - घरेलु उपाय

Gharelu Upay Upchar aur Nuskhe

अस्थमा का सफल उपचार

अस्थमा का सफल उपचार

इस खंड में, मैं घर पर अस्थमा का सफल उपचार और लाभों के बारे में चर्चा करूंगा।
अस्थमा के लिए घरेलू उपचार अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं क्योंकि बहुत से लोग स्व-प्रबंधन के लाभों को पहचान रहे हैं। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
– स्वास्थ्य देखभाल के लिए कम लागत, जिसका अर्थ है दवा और डॉक्टर के दौरे के लिए भुगतान करने के लिए कम जेब खर्च।
– सुरक्षित वातावरण क्योंकि सभी प्रकार के संभावित ट्रिगर अपने मौके की प्रतीक्षा में बाहर और सार्वजनिक स्थानों पर जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
– जब आपको अपने घर के माध्यम से उनकी आवश्यकता हो तो आपकी दवाओं तक आसान पहुंच, ताकि आपको भूलने या जरूरत पड़ने पर उन्हें खोजने में असमर्थ होने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता न हो।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इस प्रकार का उपचार मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपको इस बात पर नज़र रखनी होगी कि कौन से ट्रिगर आपके अस्थमा को भड़काते हैं और फिर उन ट्रिगर से बचें।

अस्थमा क्या है

अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके फेफड़ों में वायुमार्ग सूज जाता है और संकीर्ण हो जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यदि आपको अस्थमा है, तो हवा ठंडी और शुष्क होने पर आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। 

अस्थमा का इलाज घर पर दवाओं से किया जा सकता है, लेकिन एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को यह निर्धारित करने में मदद करने की आवश्यकता है कि कौन सा घरेलू उपचार आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा।


लेख में अस्थमा के सामान्य लक्षणों, ट्रिगर्स और अस्थमा के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के बारे में जानकारी शामिल है।


बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि उन्हें अस्थमा है, जब तक कि वे एक प्रकरण या हमले का अनुभव नहीं करते। अस्थमा के मूल कारण का इलाज किए बिना किसी व्यक्ति के जितने अधिक एपिसोड या हमले होंगे, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी जटिलताओं के विकसित होने का उनका जोखिम उतना ही अधिक होगा।

अस्थमा का सफल उपचार | अस्थमा का घरेलु उपाय

1) १/४ कप प्याज का रस, १ बड़ा चम्मच शहद और १/८ काली मिर्च मिलाएं।

2) अदरक और उसका अर्क तैयार कर लें और एक कप पानी में 1/2 टेबल स्पून लहसुन का रस लें। 10-15 बूंद गुनगुने पानी की डालें।

3) दिन में एक बार ‘इनहेलर’ का प्रयोग करें और दवा लेने से न ऊबें।

4) अस्थमा के मरीजों को खट्टे और ठंडे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

5) अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सर्दी बहुत गर्म हो सकती है। सर्दी-जुकाम से छाती में कफ होने की संभावना अधिक होती है, जिससे अस्थमा का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए अस्थमा से पीड़ित लोगों को ठंडे पानी, आइसक्रीम, ठंडी चाय, कोल्ड कॉफी और तरह-तरह के शीतल पेय से बचना चाहिए।

6) दही, छाछ, दूध, मिठाई अस्थमा को आमंत्रित कर सकती है, इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें।

7) अस्थमा से पीड़ित लोगों को आमतौर पर गुनगुना पानी पीना चाहिए।

8) सर्दी में दमा के रोगियों के लिए अदरक और शहद या अदरक का रस और शहद एक स्वस्थ मिश्रण है।

9) रात को सोते समय और साथ ही सुबह नहाने से पहले छाती पर तिल का तेल लगाएं।

10) आयुर्वेद में उल्टी अस्थमा को कम करने में मदद करती है।

11) दमा के रोगी 2 से 3 कप पानी लेकर उसमें तुलसी के दो-दो पत्ते और अतुलसा डालकर इस तरह उबाल लें कि वह निकल जाए।

12) पानी में पत्ता गोभी डाल कर गरम कीजिये और भाप लीजिये.

13) अस्थमा से पीड़ित लोगों को श्वसन तंत्र से संबंधित व्यायाम जैसे प्राणायाम, कपालभारती विशेषज्ञ की सलाह से करना चाहिए।

14) आयुर्वेदिक उपचार जैसे च्यवनप्राश, सितोपलादि चूर्ण आदि विशेषज्ञ की सलाह से ही करना चाहिए।

अस्थमा का सफल उपचार
अस्थमा का सफल उपचार
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