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डिटॉक्स वाटर

डिटॉक्स वाटर कैसे बनाये फायदे

आपकी दिनचर्या के लिए शीर्ष १० प्रकार के होममेड डिटॉक्स वाटर

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  1. पुदीना और नींबू पानी
    आपको बस इतना करना है कि पुदीने की पत्तियों को साफ करके घड़े के तल पर रख दें। नींबू को स्लाइस में काट लें। इसे पानी और बर्फ से भरकर कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख दें। यह बहुत ताज़ा और एक बेहतरीन पेय है। वसा जलने के लिए बिल्कुल सही!

  2. तरबूज पानी
    तरबूज का पानी पीना सबसे अच्छी डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियाओं में से एक है। पेय बनाने के लिए, तरबूज को स्लाइस में काट लें और कुछ पुदीने के पत्ते और बर्फ के टुकड़े डालें। तैयार!

  3. ककड़ी का पानी
    यह हाइड्रेटिंग है और यह आपके शरीर को साफ करता है। खीरे का पानी दिन की एक बेहतरीन शुरुआत है! इसमें 1/2 खीरा, मुट्ठी भर पुदीने के पत्ते और नींबू के टुकड़े होते हैं। यह आपके पाचन तंत्र के लिए भी बहुत अच्छा है!

  4. स्ट्रॉबेरी पानी
    बनाने में आसान और बहुत स्वादिष्ट! यह कैलोरी में कम है, चिंता न करें। बस कुछ स्ट्रॉबेरी काट लें और पानी और बर्फ डालें। आप हमेशा कुछ पुदीने की पत्तियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अपनी खुद की गर्मी और स्वस्थ पेय बनाएं!

  5. अदरक का पानी
    फ्लू हो रहा है? चिंता मत करो। अदरक का पानी बहुत प्रभावी होता है और एक प्राकृतिक उपचार की तरह काम करता है। आधा अदरक को टुकड़ों में काट लें, इसे मसल लें और इसमें पानी और निचोड़ा हुआ नींबू का रस भर दें।

  6. अंगूर का पानी
    अंगूर का पानी आपके शरीर को वसा कम करने में मदद कर सकता है। यह विटामिन सी से भरपूर है और एक उत्कृष्ट डिटॉक्स पेय है। ग्रेपफ्रूट को वेजेज पर काटें, अपनी पसंद से बर्फ और पुदीने के पत्ते डालें।

  7. नीबू का रस
    अद्भुत ताज़गी! यदि आप अपने साथ चूने के पानी की एक बोतल रखते हैं तो आपको गर्म मौसम के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है! नींबू एक ऐसा फल है जो बहुत सारे फायदे के साथ आता है और सबसे बड़ी बात यह है कि यह आपके शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों को साफ कर देगा।

  8. सेब दालचीनी पानी
    एक स्वादिष्ट पेय में सभी महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज। सेब के स्लाइस को घड़े में डालें और दालचीनी की छड़ें डालें। भोजन से पहले पिएं!

  9. नारंगी पानी
    अगर आप सुबह संतरे को निचोड़ने में बहुत आलसी हैं, तो यहां एक बेहतर विकल्प है। संतरे को स्लाइस में काट लें और उनके साथ बोतल भरें। अब आप अपने काम पर जाने के लिए तैयार हैं।

  10. कॉकटेल पानी
    यहां आपको पूरी आजादी है। आप अपनी पसंद के सभी फल डाल सकते हैं और स्वाद का आनंद ले सकते हैं। जब तक आप सलाद नहीं चाहते, कृपया केले न खाएं। हमने अभी एक बनाया है और यह बहुत स्वादिष्ट है!
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