Gharelu Upay - घरेलु उपाय

Gharelu Upay Upchar aur Nuskhe

पेट साफ करने के घरेलू उपाय

पेट साफ होने के लिए कुछ घरेलु उपाय

  • रात को सोने से पहले दो चम्मच गन्ना खाएं और उस पर एक गिलास गर्म दूध पिएं। यह उपाय एक सप्ताह तक करना चाहिए। इससे पाचन में सुधार होता है।

  • एक गिलास दूध में किशमिश डालकर दूध को उबाल लें. रात को सोते समय काटने पर गर्म दूध पिएं। ऐसा करने से पुरानी कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

  • रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा सा इसबगोल मिलाकर पिएं

  • संशोधित अनाज में फाइबर होता है। इससे पाचन में सुधार होता है और पाचन में सुधार होता है। शारीरिक गतिविधि में सुधार करने में मदद करता है।

  • खाने के बाद अगर पेट भारी लगता है तो पुदीने की ताजी पत्तियां खाएं या पुदीने की पत्तियों की चाय पीएं, इससे पाचन संबंधी शिकायत में आराम मिलता है

  • एक चम्मच भुना जीरा चूर्ण शक्ति के साथ मिलाकर पीने से गैस और अपच से छुटकारा मिलता है

  • ज्यादा खाने से अपच और गैस की समस्या होती है। ऐसे में मेथी के दानों में काला नमक मिलाकर इन बीजों का सेवन करें. यह कब्ज के लिए अमृत है।

  • एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पिएं। अपच दूर हो जाएगी।

  • पेट फूलने की स्थिति में अदरक का एक छोटा टुकड़ा धीरे-धीरे चबाएं। इसके रस का स्वाद लें। 15 मिनट में गैस की समस्या दूर हो जाती है। ऐसा नियमित रूप से करने से गैस की समस्या नहीं होगी।  
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