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फुट मसाज कैसे करते हैं

फुट मसाज कैसे करते हैं

पैरों के तलवों पर नारियल का तेल लगाकर की जाने वाली मसाज।

फुट मसाज कैसे करते हैं – एक महिला ने लिखा कि मेरे दादाजी का 87 वर्ष की आयु में निधन हो गया, न पीठ दर्द, न जोड़ों का दर्द, न सिरदर्द, न दांत दर्द। उन्होंने एक बार कहा था कि मैंगलोर में रहते हुए उनकी मुलाकात एक बूढ़े व्यक्ति से हुई थी। उन्होंने उन्हें सलाह दी थी कि सोते समय अपने पैरों के तलवों पर तेल लगाएं। और तब से यह उपचार उनके स्वास्थ्य का एकमात्र स्रोत रहा है। इसलिए उन्हें कभी कोई परेशानी नहीं हुई 

मणिपाल के एक छात्र ने कहा कि मेरी मां ने मेरे पैरों के नीचे नारियल का तेल लगाने पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि बचपन में उनकी आंखों की रोशनी कम हो गई थी। जैसे-जैसे उसने इस प्रक्रिया को जारी रखा, मेरी दृष्टि में धीरे-धीरे पूरी तरह से सुधार हुआ और मेरा स्वास्थ्य अच्छा हो गया।

उडुपी के एक गृहस्थ श्री. कामत, जो एक व्यापारी थे, ने लिखा कि मैं छुट्टी मनाने केरल गया था। मैं वहीं होटल में सोया था। मुझे नींद न आ सकी। मैं बाहर दौड़ने लगा। रात को बाहर बैठे एक वृद्ध गार्ड ने मुझसे पूछा, “क्या हुआ?” मैंने कहा मैं सो नहीं सकता! वह मुस्कुराया और कहा, “क्या आपके पास नारियल का तेल है?” मैंने कहा नहीं, वह गया और कुछ नारियल का तेल लिया और कहा, “कुछ मिनट के लिए अपने पैरों के तलवों की मालिश करें।” लेकिन फिर मैं चैन की नींद सो गया। और अब मैं फिर से सामान्य हूं।

अधिक आरामदायक नींद लेने और थकान को कम करने के लिए रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर नारियल के तेल की मालिश करें।

मेरे पेट में दर्द है। नारियल के तेल से पेट की मालिश करने से 2 दिन में मेरा पेट दर्द ठीक हो गया।

असली! इस प्रक्रिया का जादुई प्रभाव पड़ता है। रात को सोने से पहले मैंने अपने पैरों के तलवों में नारियल के तेल से मालिश की। इस प्रक्रिया ने मुझे बहुत सुकून भरी नींद दी।

रात को सोने से पहले मैंने अपने पैरों के तलवों में नारियल के तेल से मालिश की। इस वजह से मुझे बहुत शांति से नींद आ गई।

यह बहुत अच्छी बात है। यह टिप सुकून भरी नींद के लिए नींद की गोलियों से बेहतर है। अब मैं हर रात अपने पैरों पर नारियल का तेल लगाकर सोती हूं।

दादाजी के पैर जल रहे थे और उनके सिर में बहुत दर्द हो रहा था। उन्होंने अपने तलवे पर नारियल का तेल लगाना शुरू किया, जिससे दर्द से राहत मिली।

मुझे थायराइड की बीमारी थी। मेरे पैर में हर समय दर्द रहता था। पिछले साल मुझे सलाह दी गई थी कि एक रात सोने से पहले अपने पैरों के तलवों पर नारियल के तेल की मालिश करें। मैं इसे स्थायी रूप से कर रहा हूं। अब मैं आम तौर पर शांत हूं। मेरे पैरों में छाले हो गए हैं। मैं रात को सोने से पहले चार दिनों से अपने पैरों के तलवों की नारियल तेल से मालिश कर रही हूं। एक बड़ा अंतर है।

बारह या तेरह साल पहले मुझे बवासीर हुआ था। मेरा दोस्त मुझे 90 के दशक में ले गया। उन्होंने हाथों की हथेलियों पर, उंगलियों के बीच, नाखूनों के बीच और नाखूनों पर नारियल के तेल को रगड़ने की सलाह दी और कहा: नारियल के तेल की चार से पांच बूंदें नाभि पर लगाएं और लेट जाएं। मैंने हकीम साहब की सलाह पर चलना शुरू किया। मुझे बहुत राहत मिली। 

इस टिप से मेरी कब्ज की समस्या भी दूर हो गई। मेरे शरीर की थकान दूर हो जाती है और मुझे आराम महसूस होता है। खर्राटों को रोकता है।

मेरे पैरों और घुटनों में दर्द होता है। जब से मैं अपने पैरों के तलवों पर नारियल के तेल की मालिश पढ़ता हूं, मैं इसे हर दिन करता हूं, इससे मुझे नींद आती है।

मैं पिछले 1 साल से ऐसा कर रहा हूं। यह मुझे तुरंत सो जाने में मदद करता है। मैं अपने नन्हे-मुन्नों के पैरों की भी नारियल के तेल से मालिश करती हूं, जिससे वे बहुत खुश और स्वस्थ रहते हैं।मेरे पैर चोट। रात को सोने से पहले मैंने अपने पैरों के तलवों पर रोजाना 2 मिनट नारियल के तेल से मसाज करना शुरू किया। इस प्रक्रिया से मेरे पैर के दर्द से राहत मिली।

मेरे पैरों में हमेशा सूजन रहती थी और चलते-चलते मैं थक जाता था। रात को सोने से पहले मैंने अपने पैरों के तलवों की नारियल के तेल से मालिश करने की यह प्रक्रिया शुरू की। सिर्फ 2 दिनों में मेरे पैरों की सूजन गायब हो गई।

दक्षिण भारतीय रहस्य इस प्रकार है

आप केवल पूरे पैर पर नारियल का तेल लगा सकते हैं, विशेष रूप से तलवों पर तीन मिनट और दाहिने पैर के तलवों पर तीन मिनट किसी भी समय। सोते समय पैरों के तलवों की मालिश करना शुरू करें और इसी तरह बच्चों के पैरों की मालिश करें। इसे जीवन भर दैनिक दिनचर्या बनाएं। फिर प्रकृति की पूर्णता को देखें। आप जीवन भर कई स्वास्थ्य लाभों का अनुभव कर सकते हैं।

 प्राचीन चीनी चिकित्सा के अनुसार, पैरों के नीचे लगभग 100 एक्यूप्रेशर बिंदु होते हैं।उन अंगों को दबाने और मालिश करने से भी कई बीमारियां ठीक हो जाती हैं। प्रति पैरों की मालिश रीफ्लैक्स से इसे कहा जाता है। इस फुट मसाज थेरेपी का इस्तेमाल पूरी दुनिया में किया जाता है।

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