आंखों में दर्द के लिए आंखों का घरेलु उपचार अस्थायी राहत प्रदान करने का एक अच्छा तरीका है। नेत्र चिकित्सक की नियुक्ति की प्रतीक्षा करते समय उनका उपयोग समय का एक बफर प्रदान करने के लिए भी किया जा सकता है। उदाहरणों में शामिल:
-ठंडे टी बैग्स को आंखों पर रखना
-बाहर के समय धूप का चश्मा पहनना
-आई ड्रॉप या कृत्रिम आँसू का उपयोग करना
– अपने अंगूठे और अनामिका से अपने मंदिरों की मालिश करें
आखो की देख भल के लिए कुछ घरेलु उपाय
आयुर्वेद के अनुसार अगर शरीर में कफ बढ़ जाए तो दृष्टि दोष बढ़ जाता है। आंखें कफ का मुख्य केंद्र हैं। जब निम्नलिखित उपाय किए जाते हैं, तो चश्मे की संख्या कम हो जाती है और चश्मा चला जाता है।
1) एक चम्मच त्रिफला चूर्ण और एक चम्मच घी रोजाना गर्म पानी में मिलाकर सेवन करें।
2) भीगे हुए पानी से आँखों को नियमित रूप से धोएं।
3) त्रिफला चूर्ण से जीभ, तालु और तालू की नियमित सफाई से दृष्टि में सुधार होता है।
4) सुबह उठते ही अपने मुंह में लार को आंखों में कालिख की तरह लगाएं। 7-8 दिनों में देखा जाता है कि आंखों में सुधार हो रहा है। 5-6 महीने में चश्मा उतर जाता है।
5) हथेलियों और तलवों की नियमित मालिश से दृष्टि में सुधार होता है और संख्या कम होती है।
6) गाजर का रस नियमित रूप से चश्मे से छुटकारा पाने में मदद करता है। दृष्टि में सुधार करता है।
7) दोनों हाथों को हाथों और चेहरे पर रोजाना 5 मिनट तक जोर से रगड़ें। चश्मे की संख्या कम हो जाएगी। आंख, नाक की हल्की मालिश करने से जल्दी फर्क पड़ता है।
8) अगर आप सरसों के तेल से अपने पैरों, हाथों और आंखों की मालिश करेंगे तो आपकी आंखों की रोशनी साफ हो जाएगी और आपका नंबर गायब हो जाएगा।
9) यदि त्रिफला को जल बनाकर किसी जल विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में बनाया जाए तो दृष्टि दोष के कारण चश्मा उतर जाएगा।
10) रोज सुबह अपने मुंह में पानी भर लें और माउथवॉश बना लें। और आंखों पर हल्का ठंडा पानी लगाएं। चश्मा ढीला करने में मदद करेगा।
11) सूर्य की किरणों के उपचार के अनुसार हरी बोतल में रखे पानी को दिन भर धूप में रखना चाहिए। रात को एक बेसिन में पानी डालकर उस पानी में अपनी आंखें झपकाएं। चश्मा जाता है। साथ में आंखों की एक्सरसाइज करें।
12) 4 बादाम, दानेदार चीनी, काली मिर्च और एक चम्मच शहद नियमित रूप से चाटने से दृष्टि में सुधार होता है। संख्या गायब हो जाती है।
13) यदि आप 10 ग्राम सफेद प्याज का रस, उतनी ही मात्रा में शहद, भीमसेन कपूर, 2-3 ग्राम मिलाकर इस बूंद को आंखों में डालने से दृष्टि में सुधार होता है और चश्मा उतर जाता है।
15) गाय के घी की दो बूंद आंख में लेकर आंखों में लगाएं। दिन में दो बार।
16) तुपंजन को घर पर बनाना। गाय के घी के दीपक पर उत्पन्न चांदी को चांदी या तांबे की परत से ढक देना चाहिए। यह आपको और आपके तीन साल तक के बच्चों को प्रभावित कर सकता है।
17) आंखों में त्रिफलांजन कूल ड्रॉप नियमित रूप से लगाएं और चश्मा ढीला करें।
18) यदि ऑपरेशन आदि नहीं किया जाता है, तो पतंजलि की दृष्टि एक आँख का पर्दाफाश कर सकती है।
19) एक चम्मच दूध में शतावरी कल्प। आंख में शक्ति आ जाती है। चश्मे की संख्या कम हो जाती है।
20) एक चम्मच हिरदा पाउडर, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच घी। आंखें स्वस्थ रहती हैं। और संख्या घटती जाती है।
21) एक चम्मच बालनशोपा पाउडर और आधा चम्मच पिसी चीनी दो बार। आंखों की चमक बढ़ाता है। और संख्या घटती जाती है।
22) एक चम्मच त्रिफला चूर्ण और पर्याप्त शहद और आधा चम्मच घी नियमित रूप से भिगो दें। चश्मा उतर जाता है। दृष्टि कभी नहीं जाती।
23) गाजर का रस, खीरा, नींबू, विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ, लहसुन, ज्वार, पत्ता गोभी का रस, एक चम्मच बेला के पत्ते का रस रोजाना। व्हीटग्रास जूस को शामिल करना चाहिए।
यदि उपरोक्त उपाय और अधिकतर समय खांसी, जुकाम की अनुमति नहीं दी जाती है, तो चश्मा एक दिन बिना संख्या बढ़ाए ही चला जाएगा।
आंखों में लगातार दर्द, जलन, आंखों से पानी निकलने पर उपाय
1) रोज रात को ६-७ बादाम पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठते ही इसका सेवन करें।
2) गाजर में विटामिन ए, बी, सी होता है इसलिए अगर आप रोज गाजर खाते हैं या उसका जूस पीते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाती है।
3) रात को त्रिफला को पानी में भिगो दें और सुबह उसी पानी से अपनी आँखें धो लें।
4) रोज रात को सोते समय पैरों के तलवों में सरसों के तेल से मालिश करें।
5) एक चम्मच सोआ, दो बादाम और आधा चम्मच चीनी मिलाएं। इस मिश्रण को रोज रात को सोते समय दूध के साथ लेना चाहिए।
6) ३-४ हरी इलायची को एक चम्मच सोआ के साथ विभाजित करें। इस मिश्रण को रोज रात को सोते समय दूध के साथ लेना चाहिए।
7) दिन में 2-3 बार ग्रीन टी पिएं। इसके एंटीऑक्सीडेंट आंखों को स्वस्थ्य प्रदान करते हैं।
8) मोरवाला (आंवला मुरब्बा) दिन में दो बार खाएं। इससे आंखें अच्छी लगती हैं और चश्मा हट जाता है।
9) एक चम्मच मुलेठी का चूर्ण, शहद और आधा चम्मच घी रोजाना सुबह-शाम दूध के साथ लें।
10) अखरोट के तेल से आंख के चारों तरफ मसाज करें। इससे लाभ होता है।
11) हर सुबह 1 से 2 किमी की दूरी पर हरी घास पर नंगे पैर चलें। तो आँखों को ठंडा करो हो जाता है।
12) रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रख दें और जब आप सुबह उठें तो 1 से 2 गिलास पानी पिएं।
13) अपने दैनिक आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। इससे आंखों को फायदा होता है।
14) रोज रात को सोने से पहले तिल के तेल से पैरों की मालिश करें।
15) जीरा और दानेदार चीनी को एक साथ लेकर इस मिश्रण को एक चम्मच घी के साथ रोजाना सेवन करें।
16) सूरजमुखी के बीजों के सेवन से आंखों की सेहत में सुधार होता है। इन बीजों में विटामिन सी, ई, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं।
17) सुबह उठकर मुंह में पानी रखें। और आंख को ठंडा पानी दें। इससे आंखों की रोशनी तेज होती है। कोई चश्मा नहीं।
18) आंखों की जलन को रोकने के लिए रोज रात को सोते समय आंखों में गुलाब जल डालें। इससे आंखों को ठंडक मिलती है।
19) आंखों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दालचीनी की चाय पिएं। इससे नसों में तनाव दूर होता है।
20) एक चम्मच ताजा मक्खन और काली मिर्च पाउडर मिलाकर खाएं। कच्चे नारियल के 2-3 टुकड़े उस पर दो-तीन महीने तक खाएंगे तो चश्मा हमेशा के लिए हट जाएगा और आंखों की रोशनी तेज हो जाती है।
21) शतावरी, मुलेठी, त्रिफला का प्रयोग करना चाहिए।
