भारत में बहुत से लोग सुपारी का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं। सुपारी का सामाजिक, सांस्कृतिक और धार्मिक गतिविधियों में विशेष स्थान है। पूजा सामग्री में सुपारी का प्रयोग किया जाता है। आयुर्वेद में सुपारी के विभिन्न उपचारों का उल्लेख किया गया है। सुपारी में कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के साथ-साथ खनिज भी होते हैं। टैनिन, गैलिक एसिड और लिग्निन भी पाए जाते हैं।
सुपारी के कुछ फायदे – Some benefits of betel nut
दांतों के लिए फायदेमंद
3 सुपारी भूनें। भुनी हुई सुपारी का बारीक चूर्ण बना लें। इस चूर्ण में 5 बूंद नींबू का रस और एक ग्राम काला नमक मिलाएं। इस मिश्रण से दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना फायदेमंद होता है।
मधुमेह में फायदेमंद
धुमेह के कारण बहुत से लोग शुष्क मुँह से पीड़ित होते हैं। अगर आपको भी यही समस्या है तो सुपारी का एक टुकड़ा अपने मुंह में डालें।
दांत नहीं सड़ेंगे
सुपारी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। नतीजतन, दांतों की सड़न को रोकने के लिए सुपारी को टूथपेस्ट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर दांत खराब हो गए हैं तो सुपारी को जलाकर लेप बना लें। इस टूथपेस्ट से रोजाना अपने दांतों को ब्रश करना फायदेमंद होगा।
हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद
सुपारी खाने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। एक शोध के अनुसार सुपारी में मौजूद टैनिन तत्व रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।
डिप्रेशन दूर होता है
सुपारी खाने से नर्वस सिस्टम उत्तेजित होता है। एक शोध के अनुसार सुपारी चबाने से तनाव दूर होता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण
सुपारी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इससे हमारा शरीर बीमारियों से दूर रहता है।
