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बाल झड़ने पर क्या करे

बाल झड़ने पर क्या करे – what to do when hair falls in hindi

हर व्यक्ति पुरुष और महिला दोनों हर दिन लगभग 70-80 बाल झड़ने के शिकार होते है। यह करने के लिए सभ्य बात है, और इसे वहीं समाप्त होना चाहिए। लेकिन कई बार नए बाल उतनी तेजी से वापस नहीं आते, जितने बाल झड़ते हैं। इसे ही हम बाल झड़ने की बीमारी कहते हैं।

बाल झड़ने से रोकने के कुछ आसान घरेलू उपाय – Some easy home remedies to stop hair fall in hindi

पौष्टिक आहार लेना
अच्छे विकास के लिए आपके बालों को कुछ धातुओं और विटामिनों की आवश्यकता होती है। आप ये आवश्यक सामग्री कुछ खाद्य पदार्थों जैसे अंडे, मछली, चिकन, चना, मूंगफली, सोयाबीन, फलियां, पत्तेदार सब्जियां, बादाम, गाजर, दही, स्ट्रॉबेरी, एवोकाडो आदि से प्राप्त कर सकते हैं।

नारियल का तेल
बालों का रूखापन कम करता है और टूटने से बचाता है। इसलिए हफ्ते में 3-4 बार नारियल के तेल से बालों की मसाज करें।

प्याज का रस
प्याज के रस से बालों की मालिश करने से बालों की अच्छी ग्रोथ होती है। प्याज के रस से सिर की त्वचा लाल हो तो शहद से मालिश करने से त्वचा को ठंडक मिलती है।

अंडे
अंडे की सफेदी को अलग करके उसमें 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और इस मिश्रण को बालों पर लगाएं।

ग्रीन टी और एलोवेरा
ग्रीन टी में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो बालों के विकास के लिए आवश्यक होते हैं। एलो बालों को मॉइस्चराइज भी करता है और उन्हें घना बनाने में भी मदद करता है। ग्रीन टी पाउडर को 4 चम्मच पानी में मिलाकर बालों पर लगाकर 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। साथ ही एलोवेरा के पत्तों के अर्क को बालों में 3-4 घंटे के लिए लगाएं। फिर अपने बालों को गर्म पानी और किसी हर्बल शैम्पू से धो लें।

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