Gharelu Upay - घरेलु उपाय

Gharelu Upay Upchar aur Nuskhe

खांसी पर घरेलु उपाय

खांसी पर 7 घरेलु उपाय – 7 home remedies for cough

७ घरेलु उपाय जो दूर करेंगे खांसी – 7 home remedies that will cure cough

  1. एक कटोरी में 15-20 ग्राम गाय के दूध का घी और 10-12 काले बाजरा डालकर गर्म करें। जब काली मिर्च फूटने लगे तो आंच से उतार लें और थोड़ा ठंडा कर लें। इसका सेवन करने के बाद एक घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। इसे लगातार एक-दो दिन तक लेना चाहिए, इससे सूखी खांसी ठीक हो जाएगी। सूखी खांसी में भी हल्दी का सेवन फायदेमंद होता है।

  2. 4 तुलसी के पत्ते, 3 लौंग, 2 लौंग, दालचीनी के छोटे टुकड़े, थोड़ी सी घास की चाय, 4 कप पानी में उबाल लें। जब पानी का रंग बदल जाए तो इसमें चीनी डालें और इस रस को पी लें। (यह अर्क लें। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिन में दो बार आधा कप पीना चाहिए।)

  3. 2 टेबल स्पून अदरक का रस और5 टेबल स्पून गुड़ डालें। कृपया इसे दिन में 2-3 बार चाटें। (यह चाट 2 साल से ऊपर के बच्चों को भी देनी चाहिए) सूखी खांसी होने पर यह चाट काम आती है।

  4. खांसी हो और छाती में कफ जमा हो जाए तो मुट्ठी भर कफ पिलाना चाहिए। इसे खाने के एक घंटे बाद तक पानी न पिएं। ये फटने सारे कफ को सोख लेते हैं। इससे खांसी कम होती है। (3 साल की उम्र से सभी के लिए उपयोगी।)

  5. एक चम्मच शुद्ध शहद में एक चुटकी सफेद मिर्च पाउडर मिलाकर दिन में 3 बार 4-5 दिनों तक सेवन करने से खांसी कम हो जाती है।

  6. काली मिर्च पाउडर और अदरक पाउडर को शहद के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार लेने से खांसी में आराम मिलता है।

  7. अगर आप अपने दैनिक आहार में लहसुन की 2-3 कलियां शामिल करते हैं, तो खांसी की संभावना बहुत कम होती है।
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